Votre enfant se réveille la nuit et les pensées obsédantes l’empêchent de se rendormir ?
Vous souhaitez l’aider à apaiser ce flux incessant ?
La rumination dans la nuit réactive la vigilance cognitive et des émotions secondaires comme l’inquiétude ou les regrets.
La rumination réactive le réveil nocturne.
Avec Se rendormir Howlit sans rumination, votre enfant retrouve la sérénité nécessaire pour se rendormir
Un apaisement immédiat
Un cerveau qui accepte de se mettre sur off
La capacité à se rendormir rapidement
Pourquoi il est important d’apaiser ses ruminations pour bien dormir ?
De nombreux enfants et adolescents se réveillent en pleine nuit avec le mental en surchauffe. Le cerveau s’emballe et cogite : Reviviscence de la journée, anticipation anxieuse du lendemain, pensées en boucle… Votre enfant tourne et retourne dans son lit comme il retourne les idées dans sa tête.
Résultat : Impossible de retrouver le calme, l’anxiété monte, le sommeil s’éloigne.
SE RENDORMIR HOWLIT SANS RUMINATION accompagne votre enfant avec des techniques spécifiques pour apaiser le flux de pensées. Il saura mettre à distance toutes les idées qui l’empêchent de dormir pour mieux retrouver le sommeil et finir ses cycles de sommeil sereinement.
Grâce à des audios guidés personnalisés, des exercices de respiration et des rituels apaisants, votre enfant apprend à apaiser ses pensées et à réinstaller un climat d’apaisement pour se rendormir.
Quels risques à ne pas faire baisser le niveau de rumination avant de dormir ?
Un dérèglement de son sommeil dans la durée
Qui persistera une fois adulte
Un impact sur sa santé physique et mentale
Fatigue, anxiété, perte d’attention, développement de troubles anxieux,…
Votre sérénité de parents impactée
Développement de votre charge mentale, votre fatigue, anxiété…
Une solution complète qui vous accompagne pour des nuits sans pensées intrusives
sommeil
explicative
conseil
personnalisé
Comment fonctionne la solution Se rendormir Howlit sans rumination ?
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Ensemble, nous lisons la fiche conseil et adaptons son environnement de sommeil
Mon enfant écoute son audio chaque soir pendant 3 semaines minimum
Nous notons son endormissement le matin ou avant la nouvelle écoute du soir
