La méthodeun accompagnement
THERAPEUTIQUEpour améliorer le sommeil de votre enfant
VOTRE ENFANT NE DORT PAS BIEN... ET VOUS NE SAVEZ PLUS QUOI ESSAYER ?
Votre enfant met du temps à s’endormir, se
réveille la nuit ou refuse d’aller se coucher...
Vous avez peut-être déjà essayé différentes
solutions ... sans résultats durables.
Quand les nuits deviennent compliquées, toute la famille finit par être épuisée.
Je fais le diagnostic sommeil GRATUIT
Howlit vous aide à
comprendre les causes possibles des difficultés de sommeil de votre enfant et à
mettre en place un accompagnement Personnalisé, comme en cabinet, directement chez vous
DES OUTILS QUI VOUS ACCOMPAGNENT AU QUOTIDIEN
La méthode HOWLIT ne repose pas uniquement sur des conseils.
Elle s’appuie sur des outils concrets qui vous guident au quotidien
L’audio du soir
un repère pour apaiser
le coucher
Chaque soir, votre enfant écoute un audio adapté à son âge et à sa situation :
- une voix douce et rassurante
- des exercices de respiration pour relâcher les tensions
- des visualisations pour favoriser l’endormissement
La vidéo explicative
pour donner du sens et
engager votre enfant
Votre enfant (et vous) comprend ce qui se passe :
- pourquoi il a des difficultés à dormir
- ce qui va changer dans sa routine
- comment il peut participer
Les fiches conseils
des actions concrètes à
mettre en place
Vous êtes guidé avec des repères simples et applicables :
- une checklist claire pour structurer le coucher
- des actions adaptées à votre situation
- des ajustements faciles à mettre en place
Le suivi personnalisé
pour ajuster et progresser
dans le temps
Chaque soir, votre enfant écoute un audio adapté à son âge et à sa situation :
- une voix douce et rassurante
- des exercices de respiration pour relâcher les tensions
- des visualisations pour favoriser l’endormissement
UNE Méthode fondée PAR DES Spécialistes DU SOMMEILET Encadrée PAR UN COMITé SCIENTIFIQUE PLURIDISCIPLINAIRE
Une méthode HOWLIT née du terrain au plus proche
des enfants
car les enjeux de sommeil ne sont pas anodins
1 enfant sur 2 est concerné
- Une approche construite avec des spécialistes du sommeil des enfants
- Une méthode recommandée par des professionnels de santé
- Des centaines d’enfants accompagnés avec des résultats mesurés par le Comité Scientifique Howlit
- Un Comité Pluridisciplinaire qui challenge et recommande pour répondre aux besoins croissants sur le sommeil
COMMENT SE Déroule la méthode howlit ?
Un accompagnement simple, étape par étape, pour retrouver des nuits apaisées.
1
Comprendre les difficultés de sommeil de votre enfant
Vous répondez à un questionnaire qui permet d’identifier les causes possibles : rythme, habitudes, stress, environnement…
2
Mettre en place des repères clairs et rassurants
Vous ajustez progressivement la routine, l’environnement du coucher et certains réflexes du quotidien.
3
Apaiser et reprogrammer son fonctionnement sommeil
Votre enfant découvre progressivement de nouveaux repères pour retrouver un coucher plus serein, sans utilisation d’écran
4
Installer les progrès dans la durée
Vous suivez les progrès de votre enfant et adaptez l’accompagnement progressivement.
Le même accompagnement qu’en cabinet, accessible chez vous
Howlit vous permet d’accéder à la qualité d’un accompagnement en cabinet, directement depuis chez vous.
- Votre enfant se réveille la nuit et ne se rendort pas ?
- Vous passez plus d’1h à coucher votre enfant?
- Vous avez mis en place un rituel sans succès
- Vous et votre enfant êtes épuisés ?
Une approche structurée, habituellement réalisée en consultation, rendue accessible dans votre quotidien grâce à notre accompagnement digital.
- audio sans écran pour l'enfant
- utilisable même sans connexion
- accessible sur plusieurs support
DES Résultats visibles au quotidien
Avec une approche adaptée, il devient possible d’améliorer le sommeil de votre enfant de manière durable :
Un endormissement
plus rapide
Des nuits
moins hachées
Un sommeil plus
réparateur
Un enfant plus reposé
Améliorer le sommeil de votre enfant, c’est aussi retrouver un équilibre pour toute la famille.
Commencez par comprendre la situation de votre enfant
Le diagnostic Howlit vous permet d’identifier les causes possibles et de savoir comment aider votre enfant à
dormir de manière adaptée.
J’identifie la situation de mon enfant
COMMENT SE PASSE concrètement l’accompagnement au quotidien ?
Que dois-je faire au quotidien?
Chaque jour, vous mettez en place quelques actions simples, adaptées à la situation de votre enfant. Il peut s’agir d’ajuster son environnement, de structurer davantage le rituel du coucher ou de modifier progressivement certaines habitudes.
Le soir, votre enfant écoute régulièrement son audio Howlit. Cette régularité est importante : elle lui permet d’intégrer de nouveaux repères et de développer progressivement les ressources nécessaires pour mieux s’apaiser et mieux dormir.
Vous n’avez pas besoin de tout changer en même temps. L’accompagnement est conçu pour s’intégrer progressivement dans votre quotidien familial.
Est- ce que je suis accompagné ?
Oui. Howlit ne vous laisse pas seul face aux difficultés de sommeil de votre enfant.
Vous recevez des conseils concrets pour comprendre ce qui se passe, mettre en place les actions recommandées et ajuster progressivement certaines habitudes. L’accompagnement vous aide à avancer étape par étape, sans pression ni culpabilisation, en tenant compte des évolutions observées dans votre quotidien.
Mon enfant doit-il utiliser un écran ?
Non. L’accompagnement de votre enfant repose principalement sur l’écoute d’audios.
L’écran sert uniquement au parent pour accéder à l’espace personnel et lancer le contenu. Une fois l’audio démarré, le téléphone ou la tablette peut être posé à distance, écran éteint, afin de préserver un environnement calme et favorable à l’endormissement.
Où accède-t-on à la méthode ?
Tous les contenus sont centralisés dans votre espace personnel Howlit, accessible depuis un téléphone, une tablette ou un ordinateur.
Vous y retrouvez facilement :
- les audios personnalisés de votre enfant ;
- les vidéos qui lui expliquent la démarche ;
- les fiches conseils à mettre en place à la maison ;
- les différentes étapes de son accompagnement.
Les audios peuvent ensuite être lancés au moment du coucher, sans que votre enfant ait besoin de regarder l’écran.
Comment se passe le coucher?
Au moment du coucher, votre enfant écoute son audio Howlit confortablement installé dans son lit. Guidé par une voix douce, il découvre des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation adaptés à sa situation.
L’écoute régulière permet d’installer progressivement un nouveau repère rassurant et d’aider votre enfant à mobiliser ses propres ressources pour s’apaiser et trouver le sommeil plus sereinement. Après plusieurs jours, un nouvel audio lui est proposé pour entretenir sa motivation et poursuivre la démarche.
Comment la méthode est-elle personnalisée ?
Chaque enfant dort différemment. La méthode prend donc en compte son âge, la difficulté rencontrée, ses habitudes et ce qui se joue réellement au moment du coucher ou des réveils nocturnes.
Le prénom de votre enfant et certaines de ses préférences sont également intégrés dans son parcours. Il peut ainsi se reconnaître plus facilement dans les contenus, s’y projeter et devenir progressivement acteur de son sommeil.
Comment démarre l’accompagnement ?
L’accompagnement commence par un questionnaire consacré au sommeil de votre enfant. Ses habitudes, son rythme, ses difficultés au moment du coucher ou pendant la nuit permettent de mieux comprendre sa situation et de l’orienter vers l’accompagnement Howlit le plus adapté.
Une fois le questionnaire complété, vous accédez directement aux premiers contenus pour commencer à mettre en place les changements recommandés.
