Howlit pour la rentrée lycée
Solution pour une rentrée recalée et sereine
Pour accompagner les enfants à la rentrée, recaler leur sommeil et apaiser les anxiétés qui peuvent apparaitre sur ce temps fort scolaire
sommeil
explicative
conseil
personnalisé
Le prix initial était : 99,90 €.69,90 €Le prix actuel est : 69,90 €.
Votre adolescent a repris les cours… mais son cerveau est encore au rythme des vacances ?
Il se couche tard, n’a pas sommeil à l’heure souhaitée ou reste longtemps éveillé alors que le réveil du lycée sonne tôt ?
À l’adolescence, le rythme biologique tend naturellement à se décaler vers un endormissement plus tardif, et les vacances peuvent accentuer ce phénomène. La reprise brutale des réveils matinaux peut alors créer rapidement un manque de sommeil.
Avec HOWLIT pour la rentrée lycée, votre adolescent apprend à ralentir et à retrouver progressivement un rythme compatible avec ses journées
Une transition plus douce vers le sommeil
Un mental qui décroche plus facilement
Un rythme progressivement rééquilibré
Pourquoi est-il parfois si difficile de reprendre un rythme au lycée ?
Chez l’adolescent, vouloir avancer brutalement l’heure du coucher ne suffit pas toujours. Son organisme peut simplement ne pas être prêt à dormir plus tôt.
C’est pourquoi le retour au rythme scolaire gagne à être progressif : avancer progressivement le lever, retrouver la lumière naturelle le matin, éviter les grasses matinées très prolongées et réduire les écrans avant le coucher permettent de redonner des repères plus cohérents à l’horloge interne.
Les préoccupations liées à la rentrée peuvent également maintenir le cerveau en activité : nouvelle classe, reprise du travail scolaire, emploi du temps ou simplement anticipation des journées à venir.
HOWLIT POUR LA RENTRÉE LYCÉE offre à l’adolescent un temps pour ralentir sans lui demander de « faire des efforts pour dormir ». L’écoute l’accompagne progressivement vers davantage de relâchement et l’aide à détourner son attention de ce qui occupe encore son esprit.
Il apprend ainsi à créer lui-même une transition entre sa journée et sa nuit, pour retrouver progressivement des conditions plus favorables à l’endormissement.
Pourquoi protéger son sommeil dès la rentrée ?
Éviter l’installation progressive d’une dette de sommeil
Lorsque le réveil avance mais que l’endormissement reste tardif, le temps de sommeil diminue rapidement.
Préserver son énergie pendant la journée
Les adolescents ont encore des besoins de sommeil importants, généralement autour de 8 à 10 heures par nuit.
L’aider à devenir acteur de son sommeil
À cet âge, l’objectif n’est plus seulement d’imposer une heure de coucher mais de l’aider à comprendre sa fatigue, ses besoins et les repères qui favorisent son sommeil.
Comment fonctionne la solution Howlit dans son lit ?
Je renseigne le questionnaire pour trouver la solution personnalisée à mon enfant
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Je renseigne le prénom et la couleur préférée de mon enfant
Je télécharge l'application: j'accède à la solution éditée sur mon espace avec la vidéo explicative
Ensemble, nous lisons la fiche conseil et adaptons son environnement de sommeil
Mon enfant écoute son audio chaque soir pendant 3 semaines minimum
Nous notons son endormissement le matin ou avant la nouvelle écoute du soir
